Обучение детей плаванию

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше.

Плавание благоприятно для всестороннего физического развития ребёнка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Купание, игры в воде развивают мышцы ребёнка. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребёнка и предупреждает развитие плоскостопия.

Плавание и упражнения в воде являются эффективным средством физического воспитания и закаливании организма ребёнка. Плавание повышает устойчивости организма к воздействию окружающей среды, низким температурам, является средством профилактики простудных заболеваний. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее действие.

Плавание — аэробный вид физических упражнений, вызывающий увеличение в крови детей гормона рос­та (соматотропина) в 10—20 раз. Это способствует росту, увеличению мышечной массы, массы сердца и лёгких. Во время плавания происходит естественная раз­грузка позвоночника, исчезает асимметричное напряжение межпозвонковых дисков, создаются благоприятные условия для роста тел позвонков. Одновременно происхо­дит укрепление мышц позвоночника, улучшается работа мышечно-связочного аппарата. Регулярные занятия плаванием оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему ребёнка, стимулируя умственную деятельность, повышая работоспособность, эмоциональную устойчивость, обеспечивая крепкий, спокойный сон. Занятия плаванием полностью включают получение во время тренировок травм опорно-двигательного аппарата, сотрясения, переломы.

К удивительным особенностям плавания относится его доступность для всех детей — девочек и пальчиков, детей с искривлениями позвоночника, некоторыми нарушениями сердечной деятельности, послед­ствиями перенесённого полиомиелита и церебрального паралича, часто болеющих и так далее. Пребывание в воде отлично тренирует механизмы, ре­гулирующие теплоотдачу организма, повышая его устой­чивость к изменению температур. Упражнения в водной среде способствуют предупреждению и коррекции нару­шений осанки и деформации ног дошкольников.

Вода — природный целитель и друг человека, если он умеет плавать, и коварный потенциальный враг для не умеющих держаться на воде. Чтобы плавать, не нужно обладать особыми способностями. Плаванием могут заниматься люди всех возрастов, начиная с детей дошкольного возраста. Важно начать заниматься плаванием и полюбить его. И помнить, что хорошим пловцом может стать каждый — было бы желание.

В нашем детском саду бассейн функционирует с 2008 года. Бассейн двухуровневый. Ванна бассейна оснащена удобными лестницами для спуска детей в воду и подъёма при выходе из воды. При бассейне имеются душевые для мытья детей перед началом занятий и после их окончания. Плавательный бассейн оснащён необходимым спортивно-игровым оборудованием. Дети нашего детского сада охотно посещают занятия в бассейне. Они получают удовольствие не только от пребывания в воде, но и от подготовительных игр и упражнений.

Просмотров: 24. Обновлено: 19.04.2018

Комментирование запрещено